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体育
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30题目
7单元
题目预览
课题: 解剖、生理与动作分析
1/30
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按官方资料边界整理的课题检查点
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2课程范畴
7AceDSE 检查点
3官方资料连结
01
运动科学与健康
解剖、生理与动作分析
认识肌肉骨骼、心肺及神经系统;应用生物力学原理分析运动动作,安全提升表现。
知识图谱
方法 · 0.75
掌握证据
- 在情境中标注及解释滑液关节结构
- 应用牛顿定律解释运动例子
- 分析技能中的关节与肌肉动作
官方资料边界
甲类科目名单考评局评核框架体育课程文件
检查点
- 掌握「解剖、生理与动作分析」的核心概念及常用词。
- 操练「解剖、生理与动作分析」常见 HKDSE 题型。
- 记录错题,并连系相邻课题。
应试技巧
- 在情境中标注及解释滑液关节结构
- 应用牛顿定律解释运动例子
- 分析技能中的关节与肌肉动作
- 诠释心跳率与摄氧量图表
- 比较不同强度活动的能量系统参与
操练路线
- 绘制骨骼图并标注主要骨骼与关节
- 为选定运动技能撰写动作分析
- 计算杠杆系统的机械效益
- 设计简单实验测量最大摄氧量
- 绘画及解释能量连续体
弱项讯号
- 混淆矢状面、额状面、横状面
- 错配主动肌
- 误解杠杆中的力与角度关系
- 不能分辨肺泡与组织气体交换
- 忽略离心收缩在预防受伤中的作用
进阶记忆路径
思维导图: 动作分析框架
记忆卡: 关键肌肉动作、杠杆、能量通路
间隔重温: 1日、3日、7日后重温关节与动作记忆卡;每周重温能量系统图。
02
运动科学与健康
体适能、训练原则与计划设计
「体适能、训练原则与计划设计」属于「运动科学与健康」范围,可作为进入限时练习前的一个官方课程检查点。
知识图谱
概念 · 1.00
掌握证据
- 用准确学科语言解释「体适能、训练原则与计划设计」。
- 按「运动科学与健康」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
官方资料边界
甲类科目名单考评局评核框架体育课程文件
检查点
- 掌握「体适能、训练原则与计划设计」的核心概念及常用词。
- 操练「体适能、训练原则与计划设计」常见 HKDSE 题型。
- 记录错题,并连系相邻课题。
应试技巧
- 用准确学科语言解释「体适能、训练原则与计划设计」。
- 按「运动科学与健康」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
操练路线
- 做题前先回想「体适能、训练原则与计划设计」的重点。
- 完成短诊断题,然后标记每个失分原因。
- 重做一个相邻课题,避免只孤立记住检查点。
弱项讯号
- 认得「体适能、训练原则与计划设计」,但限时下未能选对方法。
- 答案有关键词,但欠缺所需证据、步骤或例子。
- 看过解释后仍重复同类错误。
进阶记忆路径
思维导图: 运动科学与健康:体适能、训练原则与计划设计
记忆卡: 定义、方法触发点、例子及常见错误
间隔重温: 于 1 日、3 日后及下一次限时混合题前重温
03
运动科学与健康
健康、安全、营养与预防受伤
「健康、安全、营养与预防受伤」属于「运动科学与健康」范围,可作为进入限时练习前的一个官方课程检查点。
知识图谱
概念 · 1.00
掌握证据
- 用准确学科语言解释「健康、安全、营养与预防受伤」。
- 按「运动科学与健康」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
官方资料边界
甲类科目名单考评局评核框架体育课程文件
检查点
- 掌握「健康、安全、营养与预防受伤」的核心概念及常用词。
- 操练「健康、安全、营养与预防受伤」常见 HKDSE 题型。
- 记录错题,并连系相邻课题。
应试技巧
- 用准确学科语言解释「健康、安全、营养与预防受伤」。
- 按「运动科学与健康」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
操练路线
- 做题前先回想「健康、安全、营养与预防受伤」的重点。
- 完成短诊断题,然后标记每个失分原因。
- 重做一个相邻课题,避免只孤立记住检查点。
弱项讯号
- 认得「健康、安全、营养与预防受伤」,但限时下未能选对方法。
- 答案有关键词,但欠缺所需证据、步骤或例子。
- 看过解释后仍重复同类错误。
进阶记忆路径
思维导图: 运动科学与健康:健康、安全、营养与预防受伤
记忆卡: 定义、方法触发点、例子及常见错误
间隔重温: 于 1 日、3 日后及下一次限时混合题前重温
04
运动科学与健康
运动、康乐、文化与社会
探究运动在社会中的角色、文化影响、运动产业及当前议题如商业化、偏差行为与平等。
知识图谱
概念 · 0.75
掌握证据
- 辩论运动商业化的正面与负面影响
- 分析媒体如何塑造公众对运动员的看法
- 评鉴推广残疾人士运动共融的策略
官方资料边界
甲类科目名单考评局评核框架体育课程文件
检查点
- 掌握「运动、康乐、文化与社会」的核心概念及常用词。
- 操练「运动、康乐、文化与社会」常见 HKDSE 题型。
- 记录错题,并连系相邻课题。
应试技巧
- 辩论运动商业化的正面与负面影响
- 分析媒体如何塑造公众对运动员的看法
- 评鉴推广残疾人士运动共融的策略
- 解读香港运动参与数据趋势
- 论证职业运动中使用表现增强药物的伦理
操练路线
- 就近期运动丑闻撰写批判评论
- 设计一个提升女性参与的社区运动计划
- 进行媒体分析比较不同运动员的报导手法
- 列出大型运动赛事的持份者
- 反思自己参与体力活动的障碍
弱项讯号
- 过分概括运动的正面影响而忽略负面
- 混淆业余与职业规例
- 于平等讨论中忽略交织性
- 提出无证据支持的观点而非基于实证的论证
- 误解政府在运动发展中的角色
进阶记忆路径
思维导图: 社会中的运动:影响与冲击
记忆卡: 主要持份者、伦理议题、参与趋势
间隔重温: 1日后重温运动功能与伦理困境;3日后分析一篇运动媒体文章;7日后设计一个共融计划。
05
实践表现与分析
运动技能、战术与决策
「运动技能、战术与决策」属于「实践表现与分析」范围,可作为进入限时练习前的一个官方课程检查点。
知识图谱
概念 · 0.75
掌握证据
- 用准确学科语言解释「运动技能、战术与决策」。
- 按「实践表现与分析」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
官方资料边界
甲类科目名单考评局评核框架体育课程文件
检查点
- 掌握「运动技能、战术与决策」的核心概念及常用词。
- 操练「运动技能、战术与决策」常见 HKDSE 题型。
- 记录错题,并连系相邻课题。
应试技巧
- 用准确学科语言解释「运动技能、战术与决策」。
- 按「实践表现与分析」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
操练路线
- 做题前先回想「运动技能、战术与决策」的重点。
- 完成短诊断题,然后标记每个失分原因。
- 重做一个相邻课题,避免只孤立记住检查点。
弱项讯号
- 认得「运动技能、战术与决策」,但限时下未能选对方法。
- 答案有关键词,但欠缺所需证据、步骤或例子。
- 看过解释后仍重复同类错误。
进阶记忆路径
思维导图: 实践表现与分析:运动技能、战术与决策
记忆卡: 定义、方法触发点、例子及常见错误
间隔重温: 于 1 日、3 日后及下一次限时混合题前重温
06
实践表现与分析
表现分析与以证据改良
「表现分析与以证据改良」属于「实践表现与分析」范围,可作为进入限时练习前的一个官方课程检查点。
知识图谱
方法 · 1.00
掌握证据
- 用准确学科语言解释「表现分析与以证据改良」。
- 按「实践表现与分析」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
官方资料边界
甲类科目名单考评局评核框架体育课程文件
检查点
- 掌握「表现分析与以证据改良」的核心概念及常用词。
- 操练「表现分析与以证据改良」常见 HKDSE 题型。
- 记录错题,并连系相邻课题。
应试技巧
- 用准确学科语言解释「表现分析与以证据改良」。
- 按「实践表现与分析」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
操练路线
- 做题前先回想「表现分析与以证据改良」的重点。
- 完成短诊断题,然后标记每个失分原因。
- 重做一个相邻课题,避免只孤立记住检查点。
弱项讯号
- 认得「表现分析与以证据改良」,但限时下未能选对方法。
- 答案有关键词,但欠缺所需证据、步骤或例子。
- 看过解释后仍重复同类错误。
进阶记忆路径
思维导图: 实践表现与分析:表现分析与以证据改良
记忆卡: 定义、方法触发点、例子及常见错误
间隔重温: 于 1 日、3 日后及下一次限时混合题前重温
07
实践表现与分析
活动组织、领导与公平竞技
「活动组织、领导与公平竞技」属于「实践表现与分析」范围,可作为进入限时练习前的一个官方课程检查点。
知识图谱
概念 · 0.75
掌握证据
- 用准确学科语言解释「活动组织、领导与公平竞技」。
- 按「实践表现与分析」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
官方资料边界
甲类科目名单考评局评核框架体育课程文件
检查点
- 掌握「活动组织、领导与公平竞技」的核心概念及常用词。
- 操练「活动组织、领导与公平竞技」常见 HKDSE 题型。
- 记录错题,并连系相邻课题。
应试技巧
- 用准确学科语言解释「活动组织、领导与公平竞技」。
- 按「实践表现与分析」题目选取合适证据、公式、例子或数据。
- 清楚展示步骤或推理,方便按评分要求检查。
操练路线
- 做题前先回想「活动组织、领导与公平竞技」的重点。
- 完成短诊断题,然后标记每个失分原因。
- 重做一个相邻课题,避免只孤立记住检查点。
弱项讯号
- 认得「活动组织、领导与公平竞技」,但限时下未能选对方法。
- 答案有关键词,但欠缺所需证据、步骤或例子。
- 看过解释后仍重复同类错误。
进阶记忆路径
思维导图: 实践表现与分析:活动组织、领导与公平竞技
记忆卡: 定义、方法触发点、例子及常见错误
间隔重温: 于 1 日、3 日后及下一次限时混合题前重温
专注练习
开始一节限时体育练习
设定短时间计时,保持清单可见,将免费题目变成真正一节温习,而不是随手浏览。
DSE 专注计时
15:00
本机已完成 0 节
选定任务后开始计时,期间专心作答,不切换页面。
速记表
体育常用重点速查
练习时可同时打开这份速查表,方便即时查看公式、作答框架及常见检查点。
体育高频速记
- 解剖、生理与动作分析:掌握「解剖、生理与动作分析」的核心概念及常用词。;操练「解剖、生理与动作分析」常见 HKDSE 题型。
- 体适能、训练原则与计划设计:掌握「体适能、训练原则与计划设计」的核心概念及常用词。;操练「体适能、训练原则与计划设计」常见 HKDSE 题型。
- 健康、安全、营养与预防受伤:掌握「健康、安全、营养与预防受伤」的核心概念及常用词。;操练「健康、安全、营养与预防受伤」常见 HKDSE 题型。
- 运动、康乐、文化与社会:掌握「运动、康乐、文化与社会」的核心概念及常用词。;操练「运动、康乐、文化与社会」常见 HKDSE 题型。
- 运动技能、战术与决策:掌握「运动技能、战术与决策」的核心概念及常用词。;操练「运动技能、战术与决策」常见 HKDSE 题型。
- 表现分析与以证据改良:掌握「表现分析与以证据改良」的核心概念及常用词。;操练「表现分析与以证据改良」常见 HKDSE 题型。
作答流程
- 先读题目指令,划下证据,规划作答路线,再检查最后表达。
- 计算或数据题要显示单位、假设、步骤及最后解读。
- 论述或解释题可用观点、证据、解释、判断四步。
7 日温习规划
建立本周体育温习路线
选择最弱课题及可用时间,AceDSE 会把课程地图转成一条可即时开始的 7 日路线。
准备好即可开始
选一个课题,即可建立具体 7 日路线
路线会结合概念重温、免费诊断题及错题纪录;只有当经审核引导路线可用而同一弱项重复出现时,才考虑加入。